Du Yoga sur chaise au Vinyasa, trouvez le cours qui vous correspond.
Un yoga traditionnel qui allie postures tenues, exercices de respiration et relaxation. Idéal pour débuter ou approfondir les bases du yoga en douceur.
Un enchaînement fluide de postures synchronisées avec la respiration. Dynamique et créatif, ce cours développe force, souplesse et concentration.
Des postures tenues longtemps au sol pour travailler les tissus profonds. Un yoga lent et méditatif, parfait pour relâcher les tensions et se recentrer.
Une pratique accessible, axée sur la détente et la mobilité. Adapté aux personnes en reprise d'activité ou en recherche de douceur.
Les horaires peuvent évoluer selon la saison. Contactez-moi pour confirmer.
| Jour | Horaire | Cours | Ville |
|---|---|---|---|
| Lundi | 15h30 – 17h45 | Yoga sur chaise | Tannay |
| Lundi | 19h30 – 21h | Vinyasa Flow | Clamecy |
| Mercredi | 10h – 11h15 | Yoga sur chaise | Villiers-sur-Yonne |
| Mercredi | 18h – 19h30 | Yoga doux | Tannay |
| Jeudi | 19h – 20h30 | Vinyasa Flow | Diges |
| Vendredi | 10h – 11h15 | Yoga sur chaise | Égleny |
Des formules adaptées à votre rythme de pratique.
N'hésitez pas à me contacter, je serai ravie de vous renseigner.